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7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional | Javier Carril Obiols

  • Marca: KOLIMA
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Javier Carril Obiols 7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional KOLIMA Páginas: 368 Precio: 897.35 Disponible en 7 dias Estado: Nuevo Peso: 0.472 kgs. ISBN: 978-84-16994-74-8 ¿Qué...

Javier Carril Obiols
7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
KOLIMA Páginas: 368
Precio: 897.35
Disponible en 7 dias
Estado: Nuevo
Peso: 0.472 kgs.
ISBN: 978-84-16994-74-8

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

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