Asana y Pranayama. Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana). AFDA0311 - Instrucción en yoga | José Javier Hernández Viñuelas

José Javier Hernández Viñuelas
Asana y Pranayama. Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana). AFDA0311 - Instrucción en yoga
IC Editorial Páginas: 210
Precio: 945.0
Disponible en 7 dias
Estado: Nuevo
Peso: 0.319 kgs.
ISBN: 978-84-9198-911-0

- Conocer los principios básicos de ejecución de asanas y su aplicación en la práctica.- Conocer los diferentes tipos de asanas y calentamientos, así como sus beneficios, contraindicaciones y variantes.- Dominar la técnica en la ejecución de asanas para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.- Conocer los distintos aspectos a tener en cuenta en las técnicas de Pranayama y su aplicación en la práctica.- Conocer los diferentes tipos de Pranayama, así como sus beneficios y contraindicaciones.- Dominar la técnica en la ejecución de Pranayama para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.- Integrar las técnicas respiratorias en la ejecución de asanas.- Conocer la importancia de las secuencias y transiciones para que la práctica sea estructurada y armoniosa.- Conocer herramientas que permitan integrar el trabajo energético en las sesiones de yoga.